皇帝国际娱乐导航-反复头痛?教你一个对付头痛的小窍门,比吃止痛药好用多了

发布时间:2020-01-11 15:03:08

皇帝国际娱乐导航-反复头痛?教你一个对付头痛的小窍门,比吃止痛药好用多了

皇帝国际娱乐导航,据说,容易头痛的人,在生活中大约占四分之一。

容易头痛到什么程度呢?就是看到“头痛”两个字,就开始非常痛苦了。

头痛,通常分两种。

一种是原发性头痛。这是一种非常痛苦又刁钻的头痛,因为它居然是找不到原因的;头痛突然地就发生了,猝不及防。

另一种是继发性头痛。不同于原发性头痛,这个是有原因导致的,而且原因非常多,错综复杂,当然还包括非常可怕的原因,例如脑瘤引起的头痛。

图片来源:全景网

“头痛”确实令人很头痛!人们该怎么办呢?

专家建议:

在第一次出现剧烈头痛的时候,就要去看医生了,最好能找到导致头痛的根源。

找得到明确诱因的,就尽量远离诱因吧。如果无法避免,那只能通过吃止痛药缓解,头痛只是偶然发作的,那每次发病就治疗即可;头痛总是发作,不堪折磨的话,医生也会采取一定预防措施,比如吃抗抑郁症的药。

找不到明确诱因的,可能诱因藏在万事万物当中吧。有时候可能是某种天气引起头痛,有时候是某句话引起头痛,那就尽量避开曾经让你头痛过的那些事物。

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对付头痛,有一个小窍门!

做记录~

主要目的就是帮助自己找出头痛的潜在诱因,日后尽量避免接触,可以大大降低头痛的发作次数。

大概要记录这些事情:

1、饮食

例如,大部分喝酒之后,常常会引发头痛。

一些加工肉类中常含有酪胺,吃了也容易引起头痛。

2、压力

例如,最近工作上、生活上、学业上遇到了什么难题,感到压力很大。

不良情绪容易使人神经紧绷,引发头痛。

3、个人习惯

包括个人坐姿,如果长时间耸肩弓背坐着,会引起颈椎病。

头颈部压力过大,导致头痛、头晕的发作。

4、气味

有些气味闻起来,心旷神怡。例如,香水、鲜花的香气。

但是有些头痛患者非常受不了,尤其是刺激性的浓烈的气味。

5、天气

瞬息万变的天气,对头痛的人来说,有时候就像那棍子敲人脑袋的顽童。

但是天气无法改变,能做的就是提前防护自己。

6、睡眠

熬夜过后,常常有人会感觉头昏脑涨、头痛欲裂。

因为睡眠不足导致神经紧张,不过在补充睡眠之后,又可缓解。

要是头痛非常长时间、比以往都要剧烈,甚至伴随恶心呕吐、视力模糊的症状,那么就要尽快去看医生,最好带上自己的记录本子,帮助医生查出病因。

ps:请各位宽待身边的头痛患者,就算做不到呵护有加,也请保持安静。

对。小点声,再小点声,最好不要发出任何声音。谢谢配合!

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